O WYDARZENIU
Uczestnikami będą dzieci, młodzież oraz nauczyciele wychowania fizycznego. Głównym celem działania jest przeciwdziałanie wykluczeniu społecznemu ze względu na choroby cywilizacyjne, takie jak na przykład otyłość oraz braku dostępności do bezpłatnych zorganizowanych form zajęć sportowych (status materialny i społeczny). Zadanie pozwoli uczestnikom nawiązać nowe znajomości, poznać osobiście znanych sportowców, przełamać bariery lęku i braku pewności, ale przede wszystkim zobaczyć, że bardzo łatwo można zadbać o własne zdrowie. Liczymy, że organizacja cyklu Sportowe pasje zachęci część uczestników do aktywnego spędzania czasu. Nauczycielom zaś pokaże nowe ćwiczenia i pomoże w znalezieniu form aktywności sportowej atrakcyjnych dla uczniów.
Impreza zaczynie się od wspólnej rozgrzewki, którą poprowadzi Kacper KACPA Lachowicz. Rozgrzewka będzie zawierała wszystkie niezbędne elementy, które pozwolą brać bezpiecznie udział w tej lekcji koszykówki. Jednocześnie będzie na wesoło, aby nie zniechęcić uczestników. W trakcie prowadzenia prowadzący będzie tłumaczył jakie aktualnie ćwiczenie jest wykonywane i jakie partie mięśni przygotowuje do wysiłku fizycznego. Rozgrzewka potrwa około 20 minut. Po rozgrzewce uczestnicy zmierzą się ze swoimi słabościami i granicami wytrzymałości. Będą mieli do zaliczenia 5 stacji. Na każdej z nich będzie trener, który będzie pilnował, aby wykonywane ćwiczenia były bezpieczne dla uczestników. W zaliczeniu poszczególnych stacji nie będzie chodziło o czas wykonania czy ilość zdobytych punktów, a o zaangażowanie i prawidłowość wykonywanych ćwiczeń. Lepiej wolno i dokładnie, aby zwiększyć świadomość młodych ludzi. Żeby łatwiej przyszło, to będzie trochę na wesoło i z dystansem. Czas zajęć na jednej stacji, to 20 minut. Do zaliczenia będą następujące stacje:
1. Ogólnorozwojowa (rowerek stacjonarny, ergometr, piłki lekarskie, ćwiczenia z własnym ciężarem ciała, rozciąganie, skakanki)
2. Piłka nożna (Piłkarski slalom, ćwiczenia ruchowe, podania, gra w parach, strzał do bramki)
3. Koszykówka (podania, rzuty do kosza, dwutakt, zasłona, gierka 1 na 1)
4. Kolarstwo (rowery BMX: prawidłowa postawa, slalom, tor przeszkód)
5. Tenis stołowy (odbiór serwisu z robota, gra w wariata, serwis)
Wśród znanych sportowców będą:
- Kacper KACPA Lachowicz (trener koszykówki, pomysłodawca i organizator wielu wydarzeń koszykarskich, freelancer)
- Daniel Bąk (tenisista stołowy, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, trener)
- Wiktor Sydorenko (były piłkarz, reprezentant Ukrainy, trener).
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny!
Zadanie jest dofinansowane z budżetu
państwa, których dysponentem jest
Minister Sportu i Turystyki
Ważne dokumenty